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綿陽市安利專賣店詳細位置綿陽市安利紐崔萊實體店

更新時間：2024-05-18 信息編號：3c2a780e8ba896
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商品別名
安利
面向地區(qū)
全國
綿陽市安利專賣店地址店鋪負責人電話189 6672 5059同電話號碼
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起居篇

春分期間氣候回暖，人們?nèi)菀赘械嚼Ь?、疲乏，我們稱之為“春困”。



想要“解春困”，要正常又充足的睡眠，盡量避免熬夜。有規(guī)律的作息時間，是提高睡眠質(zhì)量的重要條件。


其次，醫(yī)學研究表示，之所以會出現(xiàn)“春困”，是因為人體內(nèi)蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足所導致。所以在此期間，適當?shù)某砸恍~類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肉等食物，有助于“解春困”。


后，多做一些運動，對改善生理機能有很大幫助。運動過程中，身體呼吸代謝功能增強，提高大腦的供氧量，春困也會有所緩解。

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