牛奶是很多家庭的飲食，不少朋友在早晨的時候都習慣喝一杯牛奶，因為牛奶的大好處是含有超多的鈣。含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力。牛奶中的鐵、銅和維生素A可以讓皮膚更細膩光滑。也能有助于緩解身體疲勞和眼部疲勞。

但是很多人其實不知道，在喝牛奶的時候，我們還存在著一些誤區(qū)：

牛奶煮沸

煮到沸騰不僅會破壞牛奶中的維生素和活性物質，也會使營養(yǎng)價值減少。除了生鮮乳經過煮沸來消毒殺菌以外，目前市場上所銷售的牛奶基本都已經過消毒殺菌。牛奶稍微加熱就可，不必煮沸。

牛奶儲存溫度越低越好

牛奶的儲存溫度并非越低越好。購買牛奶應當盡量選擇新鮮的，買回家后盡快喝完。合理保存牛奶的溫度是0°-10°。佳保存溫度是2°-6°

空腹喝牛奶更好

早晨空腹喝牛奶的習慣。實際上這樣對身體并不好?？崭箷r，胃液濃度過高，此時喝奶容易使奶中的蛋白質在胃中凝結，影響蛋白質的消化與吸收，甚至造成胃不舒服。

臨睡前喝牛奶也不好

很多人認為這樣有助于。但實際上普通牛奶中所含的有助于精神安定的物質如色氨酸含量非常少，因而牛奶是否有助于睡眠還不一定。

況且睡前喝牛奶，會明顯增加夜里上廁所的概率，加重腸胃負擔，影響睡眠質量。

常喝牛奶會長胖

喝牛奶并不會變胖。這是因為，牛奶并非高脂肪食品，它的脂肪含量一般在3.4%左右。人體通過牛奶獲取的熱量是很少的，且牛奶中的鈣質有間接抑制體重的作用。即使青少年每天喝500克牛奶也不用擔心發(fā)胖。

現(xiàn)在的牛奶種類繁多，每次買牛奶都要仔細研究半天，但終也不知道如何選擇。選牛奶，其實沒有那么困難，選牛奶，不妨就購買衛(wèi)崗牛奶。

南京衛(wèi)崗乳業(yè)有限公司始于1928年，由宋氏姐妹共同創(chuàng)建的國民革命軍遺族學校實驗牧場。歷經80余年的傳承創(chuàng)新，衛(wèi)崗乳業(yè)現(xiàn)已成為國家農業(yè)產業(yè)化、中國食品企業(yè)、江蘇省大的乳品生產企業(yè)，衛(wèi)崗牛奶成為中國農產品、江蘇省產品。

2011年，衛(wèi)崗乳業(yè)榮獲了“中華”稱號，這也是國內首批獲此美譽的乳品生產企業(yè)！衛(wèi)崗乳業(yè)是南京市獲得國家資質認定的“中國學生飲用奶生產企業(yè)”。通過學生飲用奶計劃，由中國奶業(yè)協(xié)會通過嚴格的申報條件和審批程序認定的乳品企業(yè)生產，廣大中小學生在校飲用的牛奶。在2014年，衛(wèi)崗乳業(yè)通過層層選拔，憑借新鮮、安全的品質，成為南京青奧會的乳品供應商。

衛(wèi)崗牛奶品種豐富，包括了鮮奶系列、兒童優(yōu)選系列、酸奶系列，共有三十種左右，選擇多樣，口味豐富，供不同消費者根據自己的喜好和需求挑選。如果你是奶制品愛好者，那就千萬不要錯過了！

公司主營送奶入戶服務，每天準時準點的將新鮮牛奶送往千家萬戶。只需要提前訂購即可享受鮮甜、醇厚、濃郁的衛(wèi)崗牛奶，想要了解更多驚喜就在南通衛(wèi)崗公眾號關注！

本文由寶小邱撰寫，轉載請聯(lián)系品牌方授權！

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