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為什么我們經(jīng)常提到，因?yàn)槟I好，身體就好啊，腎好，到底有多少好處呢？
1、腎好，記憶力強(qiáng)
腎生髓，而“腦為髓之?！?，所以，如果腎精充足，大腦得到滋養(yǎng)，人的頭腦就發(fā)達(dá)，精力充沛，記憶力變強(qiáng)。
2、腎好，頭發(fā)烏黑濃密
發(fā)質(zhì)的好壞，與腎精的充足與否有很大關(guān)系。如果腎精充足，頭發(fā)就烏黑茂盛；反之，頭發(fā)就會(huì)稀落干枯，容易變白。
3、腎好，骨骼強(qiáng)健
腎有掌控骨骼生長(zhǎng)的功能，如果腎精充足，人的骨質(zhì)就會(huì)得到很好的滋養(yǎng)，骨骼發(fā)育良好，骨質(zhì)細(xì)密，骨頭堅(jiān)固有力；反之，骨骼就會(huì)失去滋養(yǎng)，骨質(zhì)疏松。
4、腎好，人體水液代謝就正常
腎有氣化作用，能將喝到肚子里的水及時(shí)氣化出體外，如果腎功能失常，不能及時(shí)將水氣化，就會(huì)產(chǎn)生尿多、尿頻、尿失禁等問(wèn)題。
5、腎好，生殖能力就好
人的生殖器官的發(fā)育和生殖器官的強(qiáng)弱，都依賴于腎。腎里面的腎精是胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，能促進(jìn)生殖功能的成熟。人出生以后，隨著腎精的不斷生成，生殖器官發(fā)育成熟，男子產(chǎn)生精液，女子則按時(shí)來(lái)月經(jīng)，于是就具備了生殖能力。如果腎功能失常，就會(huì)造成生殖能力下降。
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李時(shí)珍《本草綱目》中稱它：“補(bǔ)而不峻，故有從容之號(hào)?！薄度杖A子本草》載：“治男絕陽(yáng)不興，女絕陰不產(chǎn)，潤(rùn)五臟，長(zhǎng)肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遺瀝，帶下陰痛。”《神農(nóng)本草經(jīng)》載：“，味甘微溫，主五勞七傷，補(bǔ)中，除莖中寒熱痛，養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣，婦人癥瘕，久服輕身。”《中國(guó)藥典》中記載：“，陽(yáng)益精血，潤(rùn)腸通便，用于治療陽(yáng)痿、不孕、腰膝酸軟、筋骨無(wú)力、腸燥便秘?！薄侗狈街胁菟帯氛f(shuō)：“蓯蓉，味甘咸，性溫，，溫陽(yáng)，男女皆宜”。
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