【中國(guó)黑茶產(chǎn)業(yè)網(wǎng)】茶不能亂喝，喝茶也要看年齡！本節(jié)我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下每個(gè)年齡段適合喝什么茶。
　　茶是我國(guó)的“國(guó)飲”，人們利用飲茶來(lái)調(diào)理身體的意識(shí)也逐漸強(qiáng)烈，飲茶方式也越來(lái)越理智;其實(shí)喝茶除了要根據(jù)體質(zhì)和季節(jié)外，不同的年齡對(duì)于喝茶的選擇也有講究的。

　　我們可以確定的是一個(gè)人在不同的年齡段，身體的接受能力是不一樣的;對(duì)于茶葉當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和反應(yīng)也不一樣，按不同的年齡，來(lái)選擇適合的茶品進(jìn)行身體保健是有必要的。
　　12—18周歲的少年時(shí)期，處于身體的發(fā)育期間，對(duì)于飲食吸收的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)相對(duì)敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱;此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤(rùn)的茶品來(lái)喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等。
　　喝陳年普洱
　　這些茶經(jīng)過(guò)多年存放茶性變的溫潤(rùn)，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對(duì)身體能起到滋補(bǔ)的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過(guò)早餐和下午適飲，晚上少飲。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以，加強(qiáng)抗病能力。
　　18—40周歲的青年時(shí)期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng);不過(guò)這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食。
　　喝綠茶
　　對(duì)于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇，可以提神益思、消食化瘀、輕身，還能保護(hù)肝臟，有助于解酒;男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。
　　40—65周歲的中年時(shí)期，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降，體質(zhì)開始走向下滑線，易出現(xiàn)腸胃不適、gan shen等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積;所以中年時(shí)期人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。
　　
喝普洱茶
　　65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老年人適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶，紅茶對(duì)骨骼和心臟有保護(hù)作用，是老年人適合的。
　　喝老白茶
　　還有一些老茶，可以調(diào)理腸胃，輕身，也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲，不可太濃，吃過(guò)晚飯要少飲。
　　喝茶是一種健康的生活方式，但是健康喝茶一樣重要，分享給身邊的朋友，讓喝茶更加健康。
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