近，

有位網(wǎng)友留下孩子一個(gè)人做作業(yè)，

并偷偷用手機(jī)錄下了孩子的寫作業(yè)過程，

引起不少父母的共鳴。
來看看你家有沒有“同款”？

爸爸說了句“趕緊寫吧兒子”就出門了，孩子還真的開始寫起作業(yè)來。

但寫作業(yè)的狀態(tài)僅僅持續(xù)了16秒，孩子就開始扭頭，用手指點(diǎn)敲旁邊的墻面玩兒。

敲墻時(shí)間，持續(xù)了10秒左右。

之后孩子又傾斜身子，去推拉自己身后的門。

總共用時(shí)1分31秒。

可能是玩夠了，孩子終于想起了“正事兒”，繼續(xù)開始寫作業(yè)，持續(xù)時(shí)間1分21秒。

寫了不到2分鐘的作業(yè)，又扭過頭開始點(diǎn)墻壁，這次耗時(shí)1分30秒。

感覺敲墻壁都比寫作業(yè)有趣多了。

接下來，孩子繼續(xù)回到書桌，寫了51秒的作業(yè)。

再然后，扭身用手指在墻上畫了一會(huì)畫，持續(xù)了16秒。

雖然不知道在畫什么，但應(yīng)該挺有哲理，因?yàn)榻酉聛淼?/span>42秒，他什么都沒做，就在椅子上“思考人生”。

也許思考累了，他開始積極扭動(dòng)身體，摳摳手，摳摳腳，進(jìn)行了1分38秒的“瑜伽練習(xí)”。

直起身來，不知道要干什么，所以又用了15秒思考下一步計(jì)劃。

后，他做了個(gè)“經(jīng)典決定”：上……廁……所。

從開始寫作業(yè)到上廁所，總共用時(shí)差不多9分鐘。

孩子真正用到作業(yè)上的時(shí)間，卻只有2分多鐘。

其余的6分鐘，都在做無關(guān)的事情。

很多網(wǎng)友說，仿佛看到了小時(shí)候的自己。但更多做了父母的人，看到的是自己的孩子。

其實(shí)這段視頻的情況，非常真實(shí)也非常普遍。

多數(shù)孩子寫作業(yè)過程中，都或多或少出現(xiàn)過類似情況。

而這類問題的根源則在于，孩子的專注力不夠，還沒有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的能力。

想讓孩子學(xué)習(xí)效率提高上去，培養(yǎng)好孩子的專注力，才是重中之重。

下面UKID國(guó)際教育小編教給大家培養(yǎng)和保護(hù)孩子專注力的7種方法，供參考。

一

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，

改定時(shí)為定量

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。

再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。

要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可以加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

二

平時(shí)多鼓勵(lì)，

不干擾孩子做他喜歡做的事情

UKID國(guó)際教育小編認(rèn)為，當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

三

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，

讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人

教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

四

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力

每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。

孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

五

營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的

家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，其實(shí)，功能應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。

孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

六

跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，

并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活

UKID國(guó)際教育小編提示可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

或買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

七

采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的

UKID國(guó)際教育小編認(rèn)為，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上、普及、簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

其實(shí)，說到底，

要是想讓孩子專注、立，

家長(zhǎng)少說話，多觀察，

暗中保護(hù)就對(duì)了！

如果孩子做事沒有耐心，

看書看一會(huì)兒就坐不住了，

經(jīng)常帶孩子的大人可以嘗試著

先反思和改變自己，

讓自己安靜一段時(shí)間，

再來觀察孩子的注意力是否有提升。

來源：網(wǎng)絡(luò)

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