周口哪里可以學驗光配鏡技術_驗光師培訓學校
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周口哪里可以學驗光配鏡技術？
驗光配鏡技術好學嗎？
近年來隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也越來越緊，無時無刻都要用到眼睛。而在用眼這一問題上，很多人往往都忽視了一點，就是長時間的過度用眼會導致近視度數(shù)增高，嚴重的影響了人們正常生活與工作。眼科在這一問題上，給大家一些預防近視度數(shù)增高的建議，讓大家邊工作邊保護眼睛視力。
點：防止眼睛疲勞或者避免過度用眼，比如大家長時間近距離工作后，要讓眼睛得到充分的休息，好是適當?shù)难a充睡眠，這樣可以減少眼睛疲勞。
第二點：保持良好的用眼環(huán)境，比如在室內(nèi)看書寫字時，要保持有充足的光線，書本的字體不要模糊，也不要過大或過小，而且要保持桌椅的高度，書本離眼睛要在30cm以上。
第三點：良好的用眼環(huán)境有了，還要保持良好的用眼習慣，比如減少近距離閱讀，每次閱讀1個小時以后，好能讓眼睛休息10分鐘，也可以走到陽臺看看遠處的物體，放松一下眼內(nèi)肌肉。
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