" 社交儀態(tài)，是女人重要的氣場(chǎng)。 "

女人的性感，是一種由內(nèi)而外的魅力，無(wú)論是妙齡少女，還是風(fēng)情女人，都會(huì)有屬于自己的性感，就是懂得社交儀態(tài)。

奧黛麗·赫本曾經(jīng)這樣形容性感：性感的內(nèi)涵遠(yuǎn)比尺度要豐富。



不需要在臥室里展現(xiàn)女性氣質(zhì)，即使是爬到樹(shù)上摘蘋(píng)果，或者靜靜地站在雨中，骨子里的性感也能直擊人心。

優(yōu)雅的男人是值得尊敬的，優(yōu)雅的女人尤其是可愛(ài)的。優(yōu)雅的女人并不一定要天生麗質(zhì)、沉魚(yú)落雁。但她們的一舉手一投足都流露出修養(yǎng)、智慧和善良。




▼課程內(nèi)容▼


- Part 01 -

【一：雕塑您的美麗曲線】



糾正頸部前傾、錯(cuò)位

糾正扣肩駝背、虎背

改善胸部下垂、外擴(kuò)

改善麒麟臂、拜拜肉

糾正塌腰挺肚

改善水桶腰、減去腹部多作脂肪的絕招

改善臀部下垂、外擴(kuò)

糾正不良腿型



- Part 02 -

【二：塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)，提升女性的魅力】



【表情、眼神訓(xùn)練】

改善眼無(wú)神、呆滯-讓你的眼神靈動(dòng)起來(lái)

如何練出微笑、會(huì)說(shuō)話的眼神

如何練出價(jià)值百萬(wàn)的微笑



【提升女性氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵】

關(guān)鍵一：如何擁有天鵝般的頸部曲線

關(guān)鍵二：如何擁有優(yōu)雅的肩部線條

關(guān)鍵三：腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

關(guān)鍵四：腿用勁，讓人輕盈、挺拔



【做個(gè)“媚力”十足女性】

如何讓腰婀娜靈活，更有女性魅力

如何用手來(lái)帶出女性的魅力

如何善用肢體語(yǔ)言來(lái)帶出女性的魅力



【修長(zhǎng)挺拔的站姿】

如何練出修長(zhǎng)挺拔的站姿

讓人顯高的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)



【優(yōu)雅的坐姿】

坐下那一刻，讓你有與眾不同的感覺(jué)

女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿

平時(shí)讓腿顯得修長(zhǎng)迷人的坐姿秘訣

保持良好坐姿的訓(xùn)練



【如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)】

腿有勁，才能走出輕盈和挺拔

腰挺直，才能挺拔向上

讓肩看上去顯窄的走路方法

走路時(shí)手如何擺讓人看上去修長(zhǎng)優(yōu)美




【如何運(yùn)用手部肢體語(yǔ)言展示女性的魅力】

生活中常用的優(yōu)美手部姿態(tài)

如何練出如水般輕柔的手

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