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很多家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子睡覺(jué)時(shí)存在這樣的問(wèn)題，比如睡覺(jué)實(shí)，總是喜歡打滾，甚至半夜常常找不到孩子在哪。這種情況，剛開(kāi)始她并沒(méi)有把這種情況放在心上，以為是天氣太熱睡覺(jué)不舒服，再加上孩子天性調(diào)皮所致?？珊髞?lái)發(fā)現(xiàn)兒子的體質(zhì)不太好，經(jīng)常感冒發(fā)燒，特別折騰人。寶寶由于年齡過(guò)小，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得還不算成熟。如果寶寶在臨睡前有玩得太高興，或是過(guò)于疲勞的情況，就會(huì)很容易造成在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)不安分和踢被子的情況。針對(duì)此種問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免讓孩子在睡前出現(xiàn)情緒上的較大波動(dòng)，較刺激的游戲或電子產(chǎn)品都要遠(yuǎn)離。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了情緒波動(dòng)，就讓他先休息一會(huì)兒，等情緒穩(wěn)定下來(lái)后再安撫睡覺(jué)。比如，可以采用講故事、聽(tīng)兒歌等比較緩和的方式幫助寶寶睡眠。有些父母擔(dān)心寶寶晚上睡覺(jué)踢被子著涼，而故意裹緊被子，但這樣做只會(huì)讓寶寶由于身體被束縛而感覺(jué)到不適。為了獲得一個(gè)舒適的睡覺(jué)環(huán)境，寶寶會(huì)嘗試用打滾的方式逃離被窩。此外，一到夏天，天氣過(guò)熱和蚊蟲(chóng)的增多也會(huì)使寶寶睡得不安穩(wěn)。尤其是寶寶這樣?jì)赡鄣募∧w，根本無(wú)力抵抗蚊蟲(chóng)騷擾。因而，家長(zhǎng)需要格外關(guān)注孩子的睡眠環(huán)境，除了適當(dāng)開(kāi)空調(diào)、房間里放盆水保持溫濕度之外，也要根據(jù)實(shí)際情況給寶寶蓋被子。另外，蚊蟲(chóng)太多讓寶寶難以入睡的情況，也要注意幫助驅(qū)趕。實(shí)際上，缺鈣也是一個(gè)導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)的常見(jiàn)因素，家長(zhǎng)應(yīng)該納入考慮范圍之內(nèi)。當(dāng)然，缺鈣通常也會(huì)伴隨著其他一些癥狀的表現(xiàn)，如果確實(shí)存在缺鈣情況，家長(zhǎng)可以通過(guò)增加奶制品和果蔬的方式給孩子補(bǔ)鈣，這類(lèi)食物不僅鈣質(zhì)較為豐富，且便于人體吸收。

除了食補(bǔ)外，適當(dāng)帶孩子多曬太陽(yáng)也是不錯(cuò)的選擇，能促進(jìn)鈣的吸收